香蕉和牛奶可以一起吃吗，两者可以在一起吃

很多人都喜爱把牛奶和咖啡绑在一同，但是现在有越来越多的人喜爱在喝牛奶的一同吃一根香蕉，可是香蕉与牛奶同食会有什么危险吗?这样一同可以吗?现在就跟着我一同去了解一下看看这样是否会对身体有害，会不会带来一些负面的影响。

​香蕉和牛奶可以一起吃吗

1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的。

2、香蕉是一种含糖量比较高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c。

3、两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于心律不齐有改善作用。