鲈鱼吃了对胃有好处吗，有一些治疗胃弱的效果

吃鲈鱼能够起到治疗胃弱的作用，吃鲈鱼能够有效的健脾胃，也可以很好的解决脾胃虚弱，消化不良等问题。平时的时候也可以吃一些墨鱼或者草鱼对胃也是很有帮助的。

鲈鱼吃了有什么好处

1、促进大脑发育

鲈鱼中含有丰富的非饱和脂肪酸，其中EPA和DHA对大脑的发育和记忆力有一定作用，有助于促进大脑的发育，非常适合正处于生长发育期的儿童以及青少年食用。

2、促进消化

鲈鱼中含有一些胃蛋白酶原，具有降解食物的作用，食入人体之后有助于促进消化，提高食物的消化效率，有利于充分吸收食物中的营养，预防积食。

3、促进生长发育

鲈鱼中含有丰富的蛋白质，蛋白质对于人体非常重要，是人体热量十分重要的来源，而鱼肉中的蛋白质十分容易消化，所以食用一定的鲈鱼可以给人体的身体提供充足的营养物质，促进生长发育。